あがり症の理由の一つ『他人から見透かされる不安』

人の評価など最初からあてにならない

『他人がこわい　あがり症・内気・社会恐怖の心理学』（紀伊国屋書店）には、他人から見透かされる不安は、さらに細かく三つのタイプに分けることが出来ると記載されている。それが下記の3つである。

誰かと話をしている時に、

• 自分には高い知性や教養がない
• 気の利いたことが言えない
• 人前に出ると動作がぎくしゃくしてしまう
• 素直になれない

など『自分が欠点だと感じていること』を相手に見透かされてしまうのではないかと、不安になってしまうのは、あがり症の人に限った話ではないだろう。

案外多くの人がこのような悩みを抱えているわけで、逆に、これらの悩みに囚われていない、物おじしない、竹を割ったような気前の良さと潔さ、そして誠実さと勇気を持った人間の方が、探すのに苦労するはずだ。

しかしそこは『あがり症の改善に必要な『自信』とは』にも書いた様に、単純に自分に自信を持ちたい。あるいは、『あがり症であっても関係ない。という心構えを持つ対策』に書いた様に、違う視点から見ることが必要だ。

つまり、『他人から何を見透かされても何の問題も無い』という考え方をすればいい。その為には、『あがり症の心理『あがっていると思われたくない』等の対策』にも書いた様に、『人の評価に依存することの愚かさを知れ。依存しないなら強い。』ということで、彼ら、彼女らは別に、『気にするべき対象ではない』ということを悟ることが必要である。

これが決定的な事実であり、そこに焦点を合わせることが出来ればもうこの話は終わりなのである。

誠実な人生を送れないという心構えが全ての根幹

またあるいは、『他人から見透かされても問題ない』という『誠実な人生』を送ればいいだけだ。表裏的でもなく、偽善的でもなく、嘘や誤魔化し、捏造や隠蔽などを日常茶飯事に行うのでもなく、裏表のない、まっすぐで誠実な人間になればいい。それなれば、他人だろうが神だろうが、いくら見透かされたところで、びくともしないはずだ。

まさか『それはできない』と言うわけではないだろう。もし言うのなら、問題は間違いなくそこにある。そんな自分勝手な発言は、『金儲けはしたい。だが、苦労するならやだ』と言っているようなものだ。

私の部下にも、実に５、６年以上の間、『誠実になれ』というキーワードを助言してきたが、部下は『わかりました』などと、何の覚悟もない軽率でその場しのぎ的な返答をし続けた。結果、どうなったかというと、今、それまで長い間その助言を聞き流し、（誠実になる以外の方法で楽な道はないか）と考えて失敗を積み重ねたツケを払う人生を送ってしまっている。

誠実になれば、終わりなのだ。それが出来ないというのなら、あがり症だろうが何だろうが、治るものも治らない。

他人がこわい―あがり症・内気・社会恐怖の心理学

posted with ヨメレバ

クリストフ アンドレ,パトリック レジュロン 紀伊國屋書店 2007-03-01

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