ココロ

うつになった原因が『悪』を見たことなら、解決策がある

質問

世の中の見たくないものを見てしまって、うつになった。解決策はある?

答え

うつになった原因が『悪』を見たことなら、解決策があります。それは、その見た『悪』が、『悪ではない』可能性があるからです。

 

それからもう一つ、悪があったなら、悪を解決する方法があります。

 

こんにちは。ものしりニワトリです。この記事に書かれた情報を、補足したり解説するナビゲーターだよ!

ニワトリ

これは考え方が大きく関わってくる話だね!そもそもうつ病を含めた精神疾患は、認知の歪みを認知行動療法によって矯正していくことが重要だからね!詳しく解説するね!

ぴよぴよ(親分に任せれば大丈夫っす)!

 

 

その『悪』は正しいの?

うつになった原因が『悪』を見たことなら、解決策がある。

 

と併せて考えていきたい。

 

心がうつになるなら、心が晴れになるときもある。』にも書いた様に、普通は快晴の日が好きだ。だが、そういう人の知らないところで、『私は雨が好き』という人がいる。またあるいは、『雨が降ってくれないから、作物が育たなくて困るなあ』という人がいる。

 

だとしたら、自分にとって良い事、悪い事、というのが存在するだけで、この世に元々、『良い事、悪い事』というのは存在しない。

 

うつ病治療

そう考えると、自分がその見た景色を『悪』だと決めつけたことは、正しいのかどうか、いささか首をかしげざるを得ない。背が高い人がいる。背が低い人がいる。それらはそれぞれの個性であり、なりたくてそうなったわけではない。そういう運命の下に生まれただけなのだ。

 

そのようにして、『故意ではない』場合があったとする。それならば、それは本当に『悪』なのかどうか。 『うつに効く言葉がなぜ『頑張らなくていい』なのか』に書いたような、『赤ん坊と花』のケースで考えたような、『悪意のない場合』は、どう捉えたらいいのか。

 

うつ病治療

ニワトリ

故意ではない悪は、悪なのだろうか。赤ん坊は無邪気に花をむしり取って、大切な人を喜ばせようとすることがあるけど、それは悪なのだろうか。純粋にやっているから、善なのだろうか。簡単には答えが出ないよね!

ぴよぴよ(うーむ、たしかに)!

 

 

この章のまとめ
  • 自分にとって良い事、悪い事、というのが存在するだけで、この世に元々、『良い事、悪い事』というのは存在しない。

 

 

戦争は、なぜ起きた

ワキガは、汗が出て来る汗腺、エクリン汗腺、アポクリン汗腺のうち、アポクリン汗腺の量が多い人がなりやすいとされている。実は、黒人がほぼ100%、白人が80%の割合で、ワキガであることを証明しているのだ。日本人の場合、10~15%。もっとも少ないのは韓国人、朝鮮人だ。私の知り合いの黒人も、確実に全員が、独特の匂いを発している。

 

だが、そこに彼らの悪気はなく、また、彼らからすれば、別にそれらは異臭でも何でもない。むしろ、我々が相手の国に行けば、我々の匂いはいい匂いだとは思われないだろう。

 

しかし自分としては、眉をしかめたくなるのが本音だ。それは匂いだけではなく、あらゆる面において、人間は自分にとって『苦手』な部分があり、たとえば害虫を家で見つけると、『悪だ!』と騒いで殺虫剤を手にする。

 

うつ病治療

しかし、このような考え方は本当に正しいのだろうか。戦争は、なぜ起きたと思うだろうか。この辺りの問題に頭をよぎらせてみると、自分が悪だと決めつけ、それによって苦しめられていた心に、少し変化が出て来ることになる。

 

ニワトリ

自分の思想が正しくて、自分以外の凝り固まった考え方が邪道である。そういう風に考えて、確執やテロリズムや戦争を巻き起こしてしまうのが人間だね!だけどこう考えると、善悪の判断というのは本当に難しいね!

ぴよぴよ(自分の価値観で判断した方が早いっす)!

 

 

この章のまとめ
  • 自分の思想が正しくて、自分以外の凝り固まった考え方が邪道である。そういう考え方は、危険である。

 

 

『あなたが世界を変えたっていいんだよ?』

ある風俗嬢が、『男なんてみんな』という口調で、男を悲観的に語っていたことがある。だが、だとしたら風俗嬢をやめたらいいだけだ。わざわざ男のまがまがしい一面だけを見て、短絡的に男を決めつけることは間違いだ。

 

同じように、女でもそうだ。『女なんてどうせ』と言って決めつけるのは間違い。彼、彼女らにはそれぞれ、事情があったのかもしれない。あるいは、人間なんて皆、弱い生き物であり、合法か非合法かで自分の行動を支配され、主体的に生きることが出来ず、欲望とどう向き合って生きていけばいいかわからない、さまよう子羊なのかもしれない。

 

うつ病治療

それであれば、逆に教えてあげるのはどうだ。自分から動いて、この世を変えてみるのはどうだ。私は、ある日見たCMのキャッチフレーズを忘れることはない。

 

『あなたが世界を変えたっていいんだよ?』

 

 

ニワトリ

自分にとっての『悪』を見て、それでうつになった。だけど、その判断が正しいものかどうかはわからないっていうことだね!それに、もしその『悪』が本当に悪いものだったとしたら、このキャッチフレーズの言う通り!『あなたが世界を変えたっていい』んだ!

ぴよぴよ(インサイド・アウトの発想については、下記にリンクを貼ったっす)!

 

 

この章のまとめ
  • 『あなたが世界を変えたっていいんだよ?』

 

 

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