うつ病治療に有効な心理療法って何がある？
認知行動療法が有名です。また、下記に更にいくつかの例を書きました。
先生
今回はうつ病治療に有効な主な心理療法を、一覧にしてまとめてみたよ！簡潔版だね！
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす！
ハニワくん
うつの治療にとって有効な心理療法はたくさんある。ここでは、
- 『よくわかる最新医学 新版うつ病』（主婦の友社）
- 『テキスト臨床心理学4』
を参考にして、その内容を引用する。
一般的なもの
支持療法（私事的精神療法）
- 対話によって支える。医師や心理専門職だけでなく、看護師なども関与
認知療法
- 対話によって、内面の病的部分に気づかせる
行動療法
- 対話や実際の行動によって、ストレスを感じる状況を乗り越えさせる
対人関係療法
- 対話によって、外部とのコミュニケーションにある問題に気づかせる
やや特殊なもの
洞察療法
- 精神分析療法
フロイトの理論による
分析的心理療法
- ユングの理論による
森田療法
- 病気を丸ごと受け入れることから、段階的に、自己の在り方を修正させる
上と並行して補助的に用いられることがあるもの
表現療法（芸術療法）
- 言葉によるもの
集団で話す、劇を演じる、集団で遊ぶなど
- 音楽や絵などによるもの
音楽を聴く、絵を描く、箱庭を作る、踊るなど
家族療法
- 家族を交えた対話によって、家族にある問題に気づかせ、修正を図る
自律訓練法
- ストレス下の身体反応を解消する、自己暗示や呼吸法などによるリラックスの技術
先生
ここでは一覧にしてまとめてみたので、さっと確認する場合に役立ててね！
手抜きじゃないっす！
ハニワくん
