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水素水で薄毛は改善されるの?どれだけの育毛効果があるのか調べた

水素水で薄毛は改善されるの?

水素水の効果は確実なものではありません。どのような効果があるかということははっきりしていません。

活性酸素を除去する効果があると言われていますが、それが本当であれば、髪の毛にも有効だと言えるかもしれません。

先生

水素水に関しては、あまり過信しないほうがいいね!そう大した効果はなさそうだよ!詳しく解説するね!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

水素水の効果は確実なものではない

 

 

水素水の効果は確実なものではありません。どのような効果があるかということははっきりしていません。

 

例えば伊藤園の『水素水H2』にはこうあります。

水素水は安全な食品です。

 

水素水に溶け込んでいる水素は、食品添加物の一つで、無味・無臭・無色で、体に無害な気体です。水と同じようにお飲みいただけます。

 

水素水に溶け込んでいる水素は、多量に摂ったとしても拡散性が高いため、余分な水素は体から抜けていきます。ただし、水と同じく、過剰摂取は胃腸へ負担をかけてしまうため、適度に飲むことが大切です。

参考 水素水H2伊藤園

 

  • 水素水は安全な食品
  • 水と同じように飲める

 

と書いてはあっても、その効能や効果についてはハッキリ書いてありません。

 

  • 朝目覚めた時
  • 夜寝る前
  • お風呂あがり
  • スポーツをするとき

 

に使用すると効果的だと言いますが、それは『水』でも同じことですからね。確かに『炭酸水』に関しては、専門家が『お風呂後に飲むと効果的だ』とは言っていました。炭酸水に含まれる二酸化炭素が、お風呂で血液の循環がよくなった体中に巡り、それを除去しようとして逆に酸素がたくさん出て、身体がポカポカします。

 

 

  • STEP.1
    入浴をする
     
  • STEP.2
    血行が良くなり体中に酸素が行き渡っている
     
  • STEP.3
    そこへ炭酸水(二酸化炭素)を投入する
     
  • STEP.4
    その二酸化炭素を打ち消そうと更に酸素の濃度が濃くなる
     
  • STEP.4
    血行が更によくなる
    身体がポカポカになる。 

 

それによって冷えが改善されたり、良質な睡眠を得やすいという理論です。水素水にもそういう理論を説いた話があればいいのですが、あまりそういう話はないようですね。

 

健康オタクの水マニアが教える自分に合っている水が見つかるサイト』にはこうあります。

水素水の効果・効能には賛否両論あります。2017年現在、ハッキリ明確な科学的根拠はわかりませんが、効果を実感している人が大勢いるのも事実です。例えば口コミや評判を調査すると「飲むと体がスッキリする」と大多数の方が答えているので、全く効果がないと言い切るのは難しく、多少の個人差は考えられますが体質改善には効果が期待できそうです。

参考 水素水健康オタクの水マニアが教える自分に合っている水が見つかるサイト

 

どうやらその程度のものらしいですね。しかし適切なタイミングで、適切な量飲めば、

 

  • デトックス効果
  • アンチエイジング効果

 

はあるでしょう。それは『水』でも同じことですけどね。先ほど言った『炭酸水』でも同じことです。血流がよくなれば血行が促進され、冷えにもいいし、美容にもいいし、皮膚にも頭皮にもいいし、そして髪の毛にもいいですからね。

 

 

上記の記事に書いたように、薄毛・抜け毛を解消する2大ポイントは毛母細胞の『血行促進』と『栄養補給』です。お風呂上りに水分をたくさん飲めば、血流が促進されて老廃物が押し流され、乳酸等の疲労物質がデトックスされ、アンチエイジングの効果を狙えます。

 

薄毛

 

先生

大体、膨張的に大きく膨らむ話題は、一過性のものが多いからね!ジンギスカンブームとか、懐かしいね!もうそんなブームはないよ!また来るかもしれないけどね!
水素水も膨張っぽいっすもんね!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 水素水の効果・効能には賛否両論ある。

血液ドロドロとアンチエイジング(抗老化)

また、サウナに入った後は必ず水分補給をすることが大切です。タレントの西城秀樹は、サウナが好きだったのはいいのですが、サウナ後の水分補給を怠り、脳梗塞になりました。『梗塞』というのは文字通り『塞がる』ということですから、血液がドロドロになって固まり、塞がってしまって不調を起こすということですね。

 

  • 脳梗塞
  • 心筋梗塞
  • 肺梗塞
  • ラクナ梗塞
  • 動脈硬化
  • 心不全

 

等、血液がドロドロになると様々な問題を引き起こします。ですが逆に、サウナに入った後に水分をたくさんとると、サウナの熱でドロドロになった血液が一気に流れ出し、それとともに老廃物や疲労物質も流れ落ちるため、疲労回復効果が期待でき、また常に若々しく健康でいられます。まさにアンチエイジング(抗老化)ですね。

 

  • STEP.1
    サウナに入る
     
  • STEP.2
    血液がドロドロになる

  • STEP.3
    水分をたっぷり摂る
     
  • STEP.4
    血液がサラサラになる

アンチエイジングの逆で言うと『老化』です。老化とは往々にして、 『酸化』のことを言います。例えば新鮮な寿司が、1日も放っておくと酸化が進み、ニオイを発生させるようになります。これと同じように、人間の身体も酸化し、それが原因でワキガや老化の原因となります。

 

 

人間の身体を酸化させるのは『活性酸素』です。ですから体内にある活性酸素は、積極的に除去することが大切です。下記の記事に書いたように、

 

 

  • ニキビ
  • ED
  • ワキガ
  • 薄毛

 

と、様々な問題を引き起こしますからね。

 

  • STEP.1
    活性酸素によって頭皮が酸化(老化)する
     
  • STEP.2
    毛母細胞も老化する
     
  • STEP.3
    髪の毛の土壌が老化することで髪の毛が弱弱しくなる
     
  • STEP.4
    薄毛の原因となる
     

 

『マリンビタミンで奇蹟の若返り』にはこうあります。

女性をおびやかす『活性酸素』の正体

 

エイジングのいちばんの大敵、それは『活性酸素』です。皮膚で活性酸素がたくさん発生すると、シワやシミができやすくなることは一章で説明しました。皮膚以外でも、活性酸素はあちこちで絶えず発生していて、気づかないうちに前進の老化をどんどん進めています。美容面にとどまらず、病気の9割以上に活性酸素が関係しているのです。活性酸素を制する者が『綺麗&元気』を制するといって過言でないでしょう。

 

この活性酸素の原因ですが、先ほどの記事に書いたように、例えば以下の通りになります。

 

活性酸素の原因
  • 水質汚染
  • 大気汚染
  • 農薬・殺虫剤などの化学物質
  • 電磁波を発生する電化製品
  • 経済不安
  • 健康不安
  • 人間関係のストレス
  • 過度な運動
  • 食事

 

また、下記の記事には薄毛の専門家の意見で、

 

もし『アルコールやニコチンが脱毛症の原因』という説が正しいのであれば、アルコール依存症患者の収容施設に入院している喫煙者は全員ハゲということになるが、現実にはそのようなこともない。

 

と載せましたが、実際には『タバコ』にも活性酸素が含まれています。『小白川至誠堂病院HP』にはこうあります。

タバコ自体にも活性酸素のひとつである過酸化水素が含まれているのでタバコを吸うことは活性酸素を吸うことになります。加齢と共に活性酸素を消去する抗酸化系(消去系)は減弱しているので喫煙継続により酸化ストレスは増大、体の酸化(サビ)は進みます。すなわち喫煙により老化は進行、ガンの発生率も増加します。なおタール自体も発ガン作用を有しています。

 

 

それが正確な情報ということですね。ですから、多くの人が知らぬ間に活性酸素を体内に溜め込んでしまっているのが現実です。

 

大自然の空気は美味しい。

 

とよく言いますがその通り、特に都会の喧騒で暮らす人々の体内には、様々なストレス物質が蓄積されているのは事実です。

 

タバコが髪の毛に与える影響
  • ニコチンが血管を収縮させる
  • 髪に栄養分がいきわたらずに髪が抜けやすくなる
  • 喫煙がテストステロン、DHT等、多くの男性ホルモンを増加させる

 

先生

活性酸素を除去することができれば、水素水の効果は期待できるよね!だけどそれがどれだけ期待できるかはわからないんだ!
うーむ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • サウナに入った後は必ず水分補給をすることが大切。
  • 体内にある活性酸素は、積極的に除去することが大切。
  • 病気の9割以上に活性酸素が関係している。

水素水には活性酸素を除去する効果がある?

実は、水素水にはこの活性酸素を除去する効果があるというのです。水素水生成器の販売のミライプラス株式会社HP『水素と活性酸素の秘密』にはこうあります。

水素が他の抗酸化物質と最も違う点は、善玉活性酸素には反応せずに悪玉活性酸素とのみ反応して無害な水に変わる事です。

 

(中略)

 

水素は厚生労働省から食品添加物として認められておりますし、悪玉活性酸素と反応しても無害な水に変わるだけなので取りすぎても体に害はありません。
水素が悪玉活性酸素を除去出来る事で、医学者や化学者が老化や病気の治療や予防に役立てられないかと研究を進めています。

参考 水素と活性酸素の秘密水素水生成器の販売のミライプラス株式会社

 

やはりあくまでも『研究を進めています』というレベルですから、何も確実なことはわかっていないようです。しかし、もし本当に活性酸素を除去する効果があるのなら、薄毛にも影響がありますね。活性酸素の攻撃によって組織や細胞が変質したり弱ったりして『酸化』し、薄毛の原因となるからです。

 

先生

水素水の研究がどれだけ進んでいるかはわからないけど、普通はもっと深い知識が湧き出るはずだけど、水素水に関してはあまり掘っても水が出ないんだよね!
やっぱ単なる一過性の話題っすかね!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 水素水の活性酸素除去効果はあまり期待できそうもない。