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水分不足はワキガ臭とどう関係しているのか?水分補給の大切さ

水分不足はワキガ臭とどう関係している?

水はデトックス(解毒)の最重要物質です。

水を飲まないと体に老廃物や毒素が溜まり、それが原因で体臭の原因となることがあります。また、汗の質も悪くなり、ワキガ体質の人はワキガ臭を悪化させる原因となることがあります。

先生

人間の身体の70%は水分だからね!水分補給はたっぷり行うようにしなければならないよ!詳しく解説するね!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

水分を摂らなければ汗が出ずに済む?

ワキガ体質の人は、『水分を摂らなければ汗が出ずに済む』と考えるかもしれませんが、それは間違った考え方なのでやめましょう。

 

 

『ワキ汗ワキ臭30分解消法』にはこうあります。

汗っかきなので、なるべく水分を摂らないほうがいいですか?

Q.そんなことはありません。水分補給は大切です。

 

汗をかきたくないからといって水分を控える人がいますが、これは間違いです。汗は体温調節などで身体に必要だからかくのです。汗をかく必要がなければ余分な水分は尿として出てきます。冬場に小用の回数が多くなるのもそのためです。

 

夏場に汗を気にして水分を控えると、夏バテや熱中症の原因にもなりかねないので、上手な水分補給を心がけてください。

 

汗は体温調節のために、必要だからかき、もし必要ない水分だと判断した場合、汗ではなく尿として出るので、汗を気にして水分をとらないのは危険だということですね。たしかに、水を飲めば飲むほど汗をかく、ということはなく、どちらかというとおしっこが出やすくなりますよね。

 

私は一日に2リットル以上の水を飲みますが、その分汗だくになる、ということはなく、その分トイレに行く回数が多いですね。これが事実です。おしっこ等の便は『デトックス(解毒)』なので、それを知ってから私はとても清々しい気分でトイレに行っています。

 

 

有害物質や体内毒素を便からデトックス(排出)すれば、汗から出るニオイ物質も減少します。ちなみに体内毒素は、

 

  • 便=75%
  • 尿=20%
  • 汗=3%
  • 爪=1%
  • 髪=1%

 

の割合で体外に排出されるので、ほとんどが大便と小便から出るんですね。よく、『岩盤浴でデトックス』と言いますが、実際には汗を出してデトックスできる量はとても少なく、便さえスムーズに出ていればそれで95%の解毒は完了するのです。

 

 

先生

小便と大便でデトックスをするためにも、たくさん水分を摂る必要があるね!常に新鮮な水を入れ替えるイメージだね!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 汗をかく必要がなければ余分な水分は尿として出てくる。
  • 便さえスムーズに出ていればそれで95%の解毒は完了する。

20~30代女性は水分補給が必須

『毒出し美白ダイエット―美肌・ダイエット・健康回復・便秘解消』にはこうあります。

20~30代女性はとくに要注意

 

女性にとってからだの中の毒が大敵なのは、何もダイエット効果が出ないなどの問題だけではありません。女性は男性よりも毒をからだに抱え込んでしまいやすく、しかも、それまでは体外に排出されていた毒素がからだにたまりやすくなってくるのが20~30代。

 

女性の場合、

 

  • 生理
  • 妊娠
  • 出産
  • 閉経

 

等、ホルモンバランスが崩れる状況がたくさんありますが、それと同時に肌荒れや便秘も起こりがちになります。便秘というのは先ほどみてわかったように、デトックスの実に75%も占めている大便ができないことを意味しますから、それだけ体に毒をため込みやすくなるということです。

 

 

更に女性は、妊娠や出産時に一時的にワキガ臭を放つことがあります。『体臭・多汗の正しい治し方』にはこうあります。

ワキガは性ホルモンの刺激でおきる

 

(省略)女性が妊娠したり、出産したりすると、一時的にワキガ臭を放つことがあります。また、月経周期によっても、ワキガ臭は変化することもあります。

 

 

そしてこれはすそワキガでも同じことです。『ワキガはたった30分で完治します!』にはこうあります。

すそワキガは妊娠出産時に強まる傾向があります。妊娠中や産前・産後はホルモンがアポクリン汗腺や皮脂腺の分泌を促進するため、すそワキガのニオイが強まるのではないかと考えられています。その証拠に、出産後はすそワキガはきれいに消滅してしまうのです。

 

 

どれも一時的ですが、それを言うなら女性ホルモンが心身に影響するのも、便秘があるのも一時的です。どんなに一時的であっても、一時はワキガ臭を放つことがあるのが事実。それに加えて便秘になり、有害毒素が体に溜まり、汗からニオイ物質が発しやすくなると考えると、女性は特に水分補給をしっかりとり、常日頃からデトックスを意識して生活したいですね。

 

先生

男性も女性も関係なく水分補給はするべきだけど、特に女性はするべきだということだね!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 女性は特に水分補給をしっかりとり、常日頃からデトックスを意識して生活したい。

水はデトックス(解毒)の最重要物質

『毒出し美白ダイエット―美肌・ダイエット・健康回復・便秘解消』にはこうあります。

水を飲まないとからだに老廃物がたまる

 

水は細胞の中の老廃物を尿や便の形で体外に流しだしてくれる大切なものです。人間のからだからは毎日2200ミリリットルもの余分な水分が排出されています。このとき毒や老廃物も一緒に出してくれますが、水分が足りないと十分な排出が行われません。1日約1500ミリリットルの水を飲みましょう。また水は新陳代謝を高め肌のトラブルを防ぐ役目も果たしています。

 

実は、水というのはこのデトックスを考える際において、最重要な物質となります。からだにたまる3大毒素は、

 

  • 有害ミネラル(カドミウム、ヒ素、鉛、スズ等)
  • 活性酸素
  • 有害化学物質(ダイオキシン、環境ホルモン、PCB等)

 

ですが、このどれもが体にたまってしまうと、

 

  • むくみ
  • 肌荒れ
  • しみ
  • くすみ
  • 酵素の働きを阻害する

 

等の問題が起き、体を不健康状態に陥れます。それに加えて、そうした有害物質をため込んでおくと、

 

  • インドール
  • スカトール
  • アンモニア

 

等のニオイ物質も溜まりますから、それが体臭の原因となります。例えば下記の記事に書いたように、体臭が『酸っぱいニオイ』だった場合、そこにはこのアンモニアが関係している可能性があります。

 

 

 

このアンモニアのニオイを『すっぱいニオイ』とするならば、

 

  • ストレス
  • 偏った食生活
  • 睡眠不足
  • 便秘
  • 激しい運動
  • 疲労

 

を避けた生活習慣を送ることが大切となります。このアンモニアは『乳酸』という疲労物質が原因となって発生するので、乳酸が溜まらないような生活を送ることが大事なのです。したがって、便秘となって乳酸が排出されない状況が続くと、乳酸がたまり、アンモニア発生の原因を作ります。また同時に、激しい運動や過労等で肝機能が低下すると、それに拍車がかかります。

 

  • STEP.1
    疲労物質の乳酸が溜まる
     
  • STEP.2
    疲労によって肝機能も低下する
     
  • STEP.3
    乳酸からアンモニアが発生する
     
  • STEP.4
    肝機能が低下したことでアンモニアを分解できない
     便秘によって解毒できないとアンモニアを排出できない。
  • STEP.5
    汗からアンモニア臭(すっぱいニオイ)がする
     

 

ということで、肝機能の低下と便秘のダブル作用によって、より体臭が酸っぱいニオイとなってしまうわけです。

 

 

つまり、きちんと水分補給を、それも『水』をたっぷりと飲まなければ『最高のデトックス』である便(小便・大便)ができなくなり、それによって有害物質が体に溜まり、体臭を発しやすくします。

 

特に女性はその性質上、ホルモンバランスが崩れやすく、便秘がちにもなり、毒素をため込みやすく、更にはそのバランスの乱れによって一時的にでもワキガ臭を発しやすくなります。したがって、あらゆる方向から考えても、水分補給はしっかりと行うことが必要だということですね。

 

先生

水をたくさん飲めば老廃物や疲労物質も外に排出できるからね!健康体でいるために水を飲むことは避けて通れないね!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 『水』をたっぷりと飲まなければ『最高のデトックス』である便(小便・大便)ができなくなり、それによって有害物質が体に溜まり、体臭を発しやすくなる。

血行不良を悪くさせることは想像以上に重いこと

また、水分を摂らないと血行不良になり、薄毛の原因となります。薄毛の2大原因は、

 

  • 血行不良
  • 栄養不足

 

ですから、血行が悪くなり、酸素や栄養が髪の毛に行き届かなくなれば、髪の毛は細く弱弱しいものになります。

 

  • 頭痛
  • 腰痛
  • 眼精疲労
  • 肩こり
  • ED
  • 冷え
  • うつ

 

糖、その他にも、血行不良が招く問題は数えきれないほどありますからね。

 

 

例えばタレントの西城秀樹さんも、サウナが好きでサウナによく入ったのはいいのですが、その後の水分補給を忘れてしまい、逆に血液の状態を悪くし、脳梗塞となってしまいました。

 

  • STEP.1
    サウナに入る
     
  • STEP.2
    血液がドロドロになる
     
  • STEP.3
    水分をたっぷり摂る
     
  • STEP.4
    血液がサラサラになる
     

 

 

水分補給を侮ると大変なことになります。また、口臭の原因にもなりますね。水分がなくなると口の中が乾きますが、そのようにして口の中の唾液がなくなると、雑菌を殺菌してくれる唾液がないせいで、口臭の原因となる雑菌が繁殖してしまいます。

 

朝起きると人間の口の中には、スプーン一杯分の大便と同じだけの雑菌が存在していると言われていますが、それは、寝ている間に口を閉じていて、唾液が分泌されないのが原因です。

 

 

『水分を摂らなければ汗が出ずに済む』と思うかもしれませんが、それは間違った考え方です。むしろ積極的に水分補給をしましょう。その際、『水(白湯)』を飲むのがベストだと覚えておきましょう。

 

先生

血液が滞るということは異常事態だから、時には心臓を直接マッサージして、血液を送る必要があるという場面も存在するよ!
うーむ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 水分を摂らないと血行不良になり、様々な問題を引き起こす。

お茶やコーヒーでもいいのか

  • お茶
  • ウーロン茶
  • コーヒー

 

等にはカフェインが含まれていて、それには利尿作用があります。確かに、デトックスということで言えば利尿作用があっていいのですが、そのようにしてあまりにも利尿作用があると、結局体の状態は常に『水分不足』になってしまいます。

 

 

  • 麦茶
  • 水(白湯)

 

であればカフェインが含まれておらず、純粋なデトックス効果を得るために一番いいのは、やはり『水(白湯)』なのです。

 

デトックスの為に必要な飲み物
  • 白湯
  • ミネラルウォーター
デトックスに効果がないもの
  • お茶
  • 紅茶
  • コーヒー
  • 清涼飲料水
  • etc

 

これで冒頭に『私は一日に2リットル以上の水を飲みます』と書いた理由がわかりましたね。それにはちゃんとした理由があったのです。

 

先生

『水(白湯)』をたくさん飲むべきだっていうことだね!様々な観点から考えて、人が健康体を維持する為にとても重要なことだよ!あまり飲みすぎてもいけないけどね!
2,3リットルっすね!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 利尿作用がある飲み物を飲むと、結局体の状態は常に『水分不足』になる。
  • 純粋なデトックス効果を得るために一番いいのは、『水(白湯)』。