ココロとカラダのメンテナンスをしよう。

ホットヨガでワキガは治る?その前に教室にニオイが充満しちゃいます…

ホットヨガでワキガは治る?

ホットヨガにはデトックス(解毒)効果があると言えます。

しかし、このデトックスでワキガを『治す』ということはできません。

先生

そもそも教室でやるとワキガ臭が蔓延しちゃうデメリットがあるね!詳しく解説するね!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

ホットヨガのデトックス(解毒)効果

 

ホットヨガをすれば、

 

  • デトックス
  • ダイエット
  • むくみ
  • 冷え性
  • ストレス解消

 

等の効果を得ることができます。この『デトックス』という部分を見ると、なんだか『ワキガの原因を外に出してくれる』というような印象がありますね。下記の動画を見てください。

 

ホットヨガスタジオLAVA 体験レッスン紹介


 

ホットヨガというものはこういうものですが、体験している女性がたくさん汗をかいていますね。それでは、ホットヨガをしてたくさん汗をかき、デトックスをすれば、ワキガは治るのでしょうか。

 

  • 答えは、Noです。

 

ワキガを治すには、アポクリン腺自体を手術で切除するしかありません。下記の記事にも書いた専門家、五味常明氏によれば、このアポクリン腺を手術以外でどうにかしたいなら、『生まれ変わるしかない』ということなのです。ダウンタウンが司会とメインを務める『教訓のススメ』という番組があったのですが、そこに出演した際にそう言っていました。

 

 

しかし、『デトックス』自体は体臭対策になるのです。

 

 

下記の記事に書いたように、

 

 

からだにたまる3大毒素は、

 

  • 有害ミネラル(カドミウム、ヒ素、鉛、スズ等)
  • 活性酸素
  • 有害化学物質(ダイオキシン、環境ホルモン、PCB等)

 

ですが、このどれもが体にたまってしまうと、

 

  • むくみ
  • 肌荒れ
  • しみ
  • くすみ
  • 酵素の働きを阻害する

 

等の問題が起き、体を不健康状態に陥れます。それに加えて、そうした有害物質をため込んでおくと、

 

  • インドール
  • スカトール
  • アンモニア

 

等のニオイ物質も溜まりますから、それが体臭の原因となります。つまり、デトックスをうまくできるなら、これらの体臭の原因を抑制することができます。ただし体内毒素は、

 

  • 便=75%
  • 尿=20%
  • 汗=3%
  • 爪=1%
  • 髪=1%

 

の割合で体外に排出されるので、ホットヨガで大量に汗をかいたとしても、ほんのわずかのデトックスしかできないんですね。それはもちろん、運動やサウナでかく汗で考えても同じことなのです。

 

つまり、発汗でデトックスを期待して、サウナやホットヨガをするのであれば、水をたくさん飲んで飲んで、飲みまくって尿からデトックスをした方がよほど解毒効果を期待できるということですね。

 

 

先生

便だけで95%のデトックスだからね!多くの人が毎日健康的に生きていけるのは、この便をしているからということがとても大きなポイントだね!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ホットヨガをしてたくさん汗をかき、デトックスをしてもワキガは治らない。
  • 『デトックス』自体は体臭対策になる。
  • ホットヨガで大量に汗をかいたとしても、ほんのわずかのデトックスしかできない。
  • サウナやホットヨガをするのであれば、水をたくさん飲んで尿からデトックスをした方がよほど解毒効果を期待できる。

汗よりはるかに多くのデトックス(解毒)をする大便と小便

ただ、『毒出し美白ダイエット―美肌・ダイエット・健康回復・便秘解消』にはこうあります。

ストレッチでゆがみ改善

 

ストレッチは汗出しの効果があるだけでなく、からだのゆがみを改善することで代謝を促進し、からだがもっている毒の排出力を高めてくれます。また結構もよくなり、冷え性や便秘、肩凝り、腰痛などを改善し、毒のたまりにく体質にします。

 

冒頭にホットヨガで得られる効果を書きましたが、実はまだそこに書き加えられることがあって、それが、

 

  • 代謝力アップ
  • 便秘解消
  • 肩こり・腰痛の改善
  • リラックス効果

 

なわけです。また、体内に溜まった老廃物や余計な水分は血液やリンパの流れに乗って、肺や腎臓に運ばれ呼気や尿になって体外に排出されます。ですから、ホットヨガのような運動を行うことで、体の中のこうした活動を活性化させることができ、結果として、

 

  • 尿
  • 便

 

が促され、そこで大きなデトックス効果を得ることができるのです。この2つだけで95%ですからね。汗をかくよりもはるかにデトックス効果を得られます。

 

 

またリラックス効果ですが、これは冒頭に書いた『ストレス解消』と同じような意味なのですが、更に言うと、自律神経の乱れを抑制し、副交感神経を優位にすることができます。ストレスと自律神経については下記の記事に書きましたが、これらはワキガや体臭にも関係してくる要素です。

 

 

つまり、ホットヨガでワキガが『治る』ことはありませんが、『予防・改善する』ことは期待できるかもしれません。

 

先生

ホットヨガの『汗による解毒』は大したことないけど、『便秘の解消』によって大きな解毒ができるからね!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ホットヨガやストレッチで結果的に解毒力を促すことができる。
  • 精神面に作用し、リラックス効果を得て無駄な発汗を抑えるトレーニングができる。

教室にワキガのニオイが充満します

ただ、下記の記事に『密室』について書きましたが、

 

 

ワキガ体質の人が教室等でホットヨガをするとなると、その教室である密室にワキガ臭が充満する可能性があります。そのような場合、下記のような動画を見て、自分の家で一人で行うことで問題を解決し、ストレスを避けることができます。

 

ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ!お腹と下半身に効く☆


 

適度な運動をするということはとてもいいことです。リラックス効果があってストレス解消になり、自律神経も整えて、副交感神経を優位にします。また、『良い汗』をかく習慣がつくようになり、悪い汗をかいたときに出る体臭を予防することにもなります。

 

 

先生

この教室における問題を解決できるなら、むしろホットヨガを毎日行った方が健康的になれるだろうね!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ワキガ体質の人が教室等でホットヨガをするとなると、その教室である密室にワキガ臭が充満する可能性がある。
  • 適度な運動をすることで良い汗をかく習慣が身につく。