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黒酢を使ってワキガ対策!黒色食品が腐敗臭の予防となる!

黒酢がワキガ対策になる?

酢に含まれるクエン酸には殺菌作用があり、皮膚を弱酸性に保って雑菌の繁殖を防ぎます。

また、クエン酸が汗腺に吸収されるとアンモニアと乳酸の生成が抑えられるので、汗のニオイを解消できるのです。更に、黒色食品である黒酢は、『腎』の弱りからくる体臭の対策になると言えます。

先生

酢には色々種類があって、黒酢はその一種だね!今回は黒酢に焦点を当てて考えていこう!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

酢と黒酢の違い

 

下記の記事に書いたように、

 

 

酢に含まれるクエン酸には殺菌作用があり、皮膚を弱酸性に保って雑菌の繁殖を防ぎます。また、クエン酸が汗腺に吸収されるとアンモニアと乳酸の生成が抑えられるので、汗のニオイを解消できるのです。

 

また、酢には発汗を促す作用があるので、汗腺から成分が吸収されて血行がよくなり、汗腺機能の回復を助けてくれるんですね。血液の循環が悪かったり、栄養のバランスが崩れたりすると、体内に疲労物質の乳酸が増えますから、酢を摂り入れることは体臭に効果的なのです。

 

では、『酢と黒酢の違い』は何でしょうか。『黒酢とは?黒酢と他の酢、何が違う?』にはこうあります。

黒酢と他の酢を見比べてすぐ気づくのは、その色の違いです。普通の酢は薄い黄色であるのに対して、熟成された黒酢は琥珀色をしています。また、普通の酢よりもまろやかな味わいで、香り高いのが特徴です。こうした違いは、他の酢とは原料や製造法が異なることによって生じます。

 

現在では、食酢のほとんどは穀類や果実、野菜などの原料を酢酸発酵させて製造した醸造酢と呼ばれるもので、大きく分けて次のような種類があります。

 

主な原料として米、大麦などの穀類を使用したものが穀物酢、果実を使用したものが果実酢です。穀物酢のうち、米酢は精米を主な原料としていますが、黒酢には玄米や精米度の低い米、大麦を原料として醸造されたものがあります。

参考 黒酢とは?黒酢と他の酢、何が違う?サントリーウエルネス

 

  • 色が違う
  • 香りが違う
  • まろやかさが違う
  • 原料や製造方が違う

 

ということですね。

 

先生

とにかくお酢の力はすごいね!ワキガや体臭にとってすばらしい存在だといえるね!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 酢に含まれるクエン酸には殺菌作用があり、皮膚を弱酸性に保って雑菌の繁殖を防ぐ。
  • クエン酸が汗腺に吸収されるとアンモニアと乳酸の生成が抑えられるので、汗のニオイを解消できる。
  • 酢には発汗を促す作用があるので、汗腺から成分が吸収されて血行がよくなり、汗腺機能の回復を助けてくれる。
  • 『酢と黒酢の違い』は原材料。

様々なお酢

酢にも種類があって、それをまとめるとこうなります。

 

それぞれの酢の原料

穀物酢 米、大麦
果実酢 果実
米酢
黒酢 玄米、精米度の低い米、大麦

 

どんな物から作るかによって、酢の種類が違うということですね。黒酢は、玄米等の色のついたものから製造するため、黒い色になっているということです。では、それぞれの代表的な商品を見てみましょう。

 

穀物酢

 

果実酢

 

米酢

 

黒酢

※写真サイズが大きく表示される場合があります

 

全部ミツカンが上位に来ますね。やはりお酢と言ったらミツカンなのでしょう。では、このうちのどれを摂取することが一番ワキガや体臭の対策となるのでしょうか。

 

実際には、どれもそんなに大きな差はないと言えるでしょう。例えばお酢を使って入浴するにしても、冒頭の記事に書いたように、これらのお酢よりももっと効果があるお酢があります。それが、

 

  • 竹酢(ちくさく)
  • 木酢(もくさく)

 

といったものです。

 

1リットル 1,500円

 

1リットル 1,500円

 

両方ともAmazonなら1リットルで1,500円ですね。『気になる口臭・体臭・加齢臭』にはこうあります。

竹酢液や木酢液ならば、食用酢以上の効果が期待できるでしょう。竹酢液は竹炭を、木酢液は木炭を作るときに抽出されるエキスです。アトピー性皮膚炎などの治療にも使われており、最近は、薬局だけでなく、スーパーやデパートなどでも手に入るようになりました。

 

これがもうAmazonで簡単に買える時代になったということですね。これらのお酢を使えば通常タイプのお酢よりも効果を期待できるということなのです。ですから、先ほどの4種類のお酢のどれよりも、木酢液や竹酢液の方が体臭対策には優れているということですね。

 

先生

お風呂に入れるなら竹酢と木酢だね!酢よりも黒酢よりも効果が高いよ!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • どんな物から作るかによって、酢の種類が違う。
  • 竹酢と木酢なら食用酢以上の効果が期待できる。

豊富なアミノ酸や亜鉛が体臭の抑制に

下記の記事に書いたように、

 

 

黒酢にはイノシトールという成分があり、それが薄毛に有効だということはあります。また、豊富なアミノ酸が含まれているので、体の不調を治し、あるいは健康にし、それが原因による体臭を抑制することはできるでしょう。また、下記の記事に書いたように、

 

 

『からだのニオイは食事で消す —体臭は内臓からの注意信号』にはこうあります。

動物性食品を控え、野菜、柑橘類、海藻を

 

腸内で食べ物が腐ると、血液中に腐敗毒素が流れ込み、この血液中の毒素の浄化装置である腎臓の負担が増えます。『腎』の弱りがある人の場合、濾過しきれなかった血液中の腐敗毒素が、皮膚の汗腺や、呼吸器、生殖器などから発散されるのです。

 

食生活の乱れ等によって『腎』の弱りがあると、それが原因で腐敗毒素が生まれ、体臭の原因となります。

 

漢方用語。腎臓等、内分泌系、泌尿器系、生殖系に関係。

 

 

従って、もずくやメカブ等の海藻類からミネラルを豊富に摂取し、毒素の分解をすることや、食物繊維で便意を促し、デトックス(解毒)することが有効な対策となります。記事には、こうした海藻に含まれる、

 

  • 亜鉛
  • マグネシウム
  • カルシウム
  • マンガン
  • セレニウム

 

といったミネラルが、体のメンテナンスに大きな貢献をしてくれると書きました。実はこの亜鉛は、玄米にも豊富に含まれているので、玄米から作る黒酢というのは、解毒酵素の働きをよくする効果も期待できるわけですね。

 

 

先生

解毒できれば体臭の抑制につながるからね!精白された精米よりも玄米の方が体にいいんだ!精白されたものは『胃腸の不完全燃焼』を起こすよ!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 玄米から作る黒酢は、解毒酵素の働きをよくする効果も期待できる。

黒色食品は『腎』の働きを助けてくれる

更に、『からだのニオイは食事で消す —体臭は内臓からの注意信号』にはこうあります。

黒色食品全般も、『腎』の働きを助けてくれる食べ物です。黒ごま、黒豆、黒米、そば、のり、ひじき、昆布、もずくなどの黒色食品には、『腎』の管理する内分泌の原木を赤める成分が多く含まれています。腐敗臭の予防にもなるので、積極的に摂り入れましょう。

 

この黒色食品には、『黒酢』も含まれます。 黒酢を使った食事は、他の黒色食品を摂取するのと同様に、『腎』の弱りからくる体臭の対策になると言えそうですね。

 

How To Make Ootoya’s Sweet and Sour Chicken (Tori Kurozu-An) (Recipe) 大戸屋「鶏と野菜の黒酢あん」の作り方 (レシピ)


 

また、下記の記事に『汗腺トレーニング』として以下のような入浴法を記載しました。

 

 

  • STEP.1
    高温で手足浴(43~44℃)
     まず湯船の3分の1か、4分の1の集めのお湯で、ひざ下とひじ下を15分つける。
  • STEP.2
    微温で半身浴・全身浴(36℃程度)
     ぬるま湯で15分(お酢を入れると効果的)
  • STEP.3
    風呂上がりに
     お風呂上りは、自然に汗が蒸発するのを待ち、衣服を着ない。扇風機やエアコンで強制的に冷やさない。くつろぎながらショウガドリンクなどで水分補給をすると、更に汗腺機能がアップする。

 

しかし実際には、この2の段階の『途中の水分補給』で、参考書には、

 

  • リンゴ酢
  • 黒酢
  • クエン酸

 

などのドリンクを意識的に摂ることを推奨しています。例えば、指圧整体院の方が出している下記のようなレシピですね。

 

1分で分かる! 黒酢ドリンクの作り方♪市川駅徒歩3分 【深夜24時まで営業のマッサージ・リラクゼーション】指圧整体院Reset(リセット)


 

お湯にもお酢を入れ、ドリンクとしても酢を摂ることが推奨されているので、とにかく酢は体臭に効果的だと言えます。しかし、厳密に『黒酢がいい』とは断言されていないので、どれも効果はそう大差はないと言えるでしょう。

 

例えば『米酢』にはクエン酸が多く含まれているので、そういった面から考えると、米酢にも体臭抑制の効果があると言えますからね。それよりも実際にワキガに効果があると言えるのは、『リンゴ』です。

 

 

リンゴの繊維質が体内のアポタンパクの生成を抑え、それが結果的にワキガ臭を抑えるという研究結果が出ているんですね。そこで紹介している『リンゴ酢』はまさに、リンゴと酢の力を両方使うことで、高い効果を狙える対策です。ぜひ試してみましょう。

 

 

先生

酢であり黒色食品である黒酢は、体臭の対策として効果を発揮してくれるね!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 黒色食品は『腎』の働きを助けてくれて、腐敗臭の予防にもなる。
  • 『リンゴ酢』はワキガに効果がある。
  • 汗腺トレーニングに酢を使えば更に効果がある。