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ニキビ予防に効果的なツボ押しってある?

ニキビ予防に効果的なツボ押しってある?

はい。

 

  • 合谷(ごうこく)
  • 足の三里(あしのさんり)
  • 百会(ひゃくえ)
  • 安眠(あんみん)
  • 失眠(しつみん)

 

などが挙げられます。

先生

どこまで効くかはわからないけど、塵も積もれば山となるからね!詳しく解説するね!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

ニキビに有効なツボ押し

 

ニキビ

ニキビをツボ押しで治すことを過度に期待することはできませんが、逆に言うと、『これをすればニキビが治る』という決定的なことはありません。ですから、塵を積もらせ山とすることの大切さを考えると、検討するに値する対策の一つと言えます。

 

例えばワキガの場合、アポクリン汗腺を手術で切除することで、100%、永久的にワキガが治ると医師が主張しています。

 

 

ワキガ手術の費用や効果はどれくらい?治療の流れと併せて解説

 

しかしニキビにはこのような確実な方法というものがありませんので、考えられる全てを最適化することが求められます。薄毛なんかもそうですね。

 

薄毛の原因
  • 体内毒素
  • 活性酸素
  • ホルモンバランス
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 生活習慣の乱れ
  • 食生活の乱れ
  • シャンプー

 

人間がハゲてしまうメカニズムとは?薄毛の原因と仕組みを知り、対策を!

 

ではここで、ニキビができる原因を見てみましょう。

 

ニキビができる原因(内因性)

ホルモンバランスの変化

睡眠不足、夜更かし

運動不足

偏った食生活

ストレス

便秘

 

ニキビができる原因(外因性)

肌に合わない化粧品の使用

皮脂や汗などの皮膚の汚れ

活性酸素

 

その他

乾燥

薬の常用

 

薄毛と同じように、ニキビは一つの原因によって発症するわけではないので、このすべての要素を最適化することが求められます。そう考えたとき、ニキビをツボ押しで治療しようという対策は『塵の一つ』として数えることができます。ニキビに効くツボとして専門書が推奨するのは以下の2つです。

 

辞書 合谷(ごうこく)

顔のトラブルによく効き、美肌のツボとして重宝。

 

足の三里(あしのさんり)

胃腸障害からくる代謝異常に効果を発揮。

 

この2つのツボを押すことで、肌トラブルを抑える手伝いができます。

 

参照『一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本』

 

 

また、下記の記事でまとめたツボの中から使えるものとしては、以下の通りです。

 

ワキガに有効なツボとは?自律神経やホルモンに効かせて発汗を抑えよう

https://www.ed-inquiry.com/189-2/

 

百会(ひゃくえ)

頭のてっぺんにあるツボ。自律神経のバランスを整えてくれる。

 

安眠(あんみん)

耳の後ろにあり、頬杖をつき、手の指をほっぺたではなく耳の後ろに回したとき、手の中指が当たる部分から指1本分上にあるツボ。

 

失眠(しつみん)

足の裏にあるツボ。

 

 

これらは良質な睡眠を得るために有効なツボですから、睡眠不足によってニキビができた、あるいは悪化してしまったという人に有効です。私の場合はこの睡眠不足によってニキビが出来ることが圧倒的に多いので、私のようなタイプの人には有効なツボと言えるでしょう。

 

むしろ、『素肌美人になれる 正しいスキンケア事典 (基本の美容シリーズ)』にはこうあります。

ーーー

睡眠不足になると肌の免疫が低下する!

 

(省略)ニキビを予防するためには、毎日6時間以上の睡眠を確保したいものです。(中略)極論を言えば、食事より睡眠のほうが大事です。

ーーー

 

油ものやチョコレートなどを食べるとニキビが出来ると言われますが、睡眠はその食事よりも大事だと言われていて、その最適化をないがしろにすることは決してできません。

 

マッサージを受けたり、ツボ押しをほどよく受けると、いつの間にか気持ちよくて寝てしまうことがありますが、そういう良質な睡眠を続けることが出来たら、肌の免疫力を常に高く維持でき、美肌を維持することに繋がるのです。そう考えると、ニキビ治療におけるツボ押しは、意外と馬鹿にできないかもしれませんね。

 

021.睡眠不足 ニキビ ケア 予防方法

084. チョコ
106.揚げ物 油ものスナック菓子
119.アイス

 

 

先生

テキスト
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
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睡眠とか自律神経を整えるツボは、案外有効だよ!この快眠のツボを教える人の予約キャンセル待ちが31万人とか、そういう話もあるよ!

うーむ!

 

 

この章のまとめ
  • 良質な睡眠を得るために有効なツボがある。