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ピーリングがニキビに効く理由と注意点とは?

ピーリングはニキビに効くの?

はい。

ピーリングによって皮膚の余分な角質を取ることで毛穴が詰まりにくくなり、また、皮膚のターンオーバーを高めることでニキビ痕を予防します。

先生

ただ、劇的に効くっていうわけじゃないって感想を持つ人も多いだろうね!詳しく解説するね!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

生理前にはピーリング

 

ニキビ

下記の記事にもピーリングについて書きましたが、今回はピーリングに特化して記事を書いていきます。

 

006.ニキビ 毛穴汚れ 原因 対策方法

(イオン100倍)(酵素洗顔)

007.ニキビ 生理前 予防 対策

(かわにしみき)

 

『美容皮膚科医が教える 美肌をつくるスキンケア基本ルール (PHPビジュアル実用BOOKS)』にはこうあります。

ニキビができやすい生理前には、ピーリングでケアするとよい。

 

ニキビができやすい時期には、ピーリングでケアするのもおすすめです。皮膚の余分な角質を取ることで毛穴が詰まりにくくなり、また、皮膚のターンオーバーを高めることでニキビ痕を予防します。

 

特に、女性であれば生理前にピーリングを行うことが推奨されています。その理由は、黄体ホルモンが皮脂分泌を活発にさせるからですね。いつもより余計に皮脂の洗浄をする必要があり、ピーリングが効果的だと言われるわけです。

 

先生

皮脂の分泌が過剰になる生理前は、ピーリングで毛穴に皮脂が詰まらないように対処することが有効なんだね!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 生理前は黄体ホルモンが皮脂分泌を活発にさせる。
  • ニキビができやすい生理前には、ピーリングでケアするとよい。

使用頻度に注意

例えば、ピーリング等には下記のような商品があります。

 

 

色々なタイプがありますが、このようなジェルタイプであれば肌への刺激が弱く、逆に、拭き取るようなタイプだと刺激が強くなります。しかし、このような刺激の弱いものでも、ピーリングは『週に2度』を目安に行うことが推奨されます。同じく、『イオン導入器』もそうです。

 

 

  • 脱毛
  • ピーリング
  • イオン導入器
  • 毛穴パック
  • クレイマスク

 

これらを行うことは全て、『不自然行動』ですよね。他の動物はやらないわけです。こういう不自然な行動を取るときは、必ず慎重に行うことが求められるので、決して毎日行うことがないようにしなければなりません。肌に異常が出る可能性があるからです。体に不自然なことをすれば、体も異常(不自然)な反応を示すのは当たり前ですよね。

 

各『不自然行動』の頻度の目安

脱毛 体調を万全にして、慎重に。
ピーリング 週に2度を目安。
イオン導入器 週に2度を目安。
毛穴パック 2周に1度を目安。
クレイマスク 週に1度を目安。

 

洗顔ですが、多くの専門家が推奨しているのは、

 

  • 酵素洗顔
  • ピーリング

 

です。まずその前に、うるおい洗顔ではなく、さっぱりタイプの洗顔石鹸で皮脂を洗い落とすことを試みましょう。それでも毛穴汚れが取れないようであれば、この2つの選択肢に目を向けるのです。例えば、下記の動画で説明されているのは、洗顔フォームも入れると、次の3つの商品ですね。

 

 

 

『美容皮膚科医が教える 美肌をつくるスキンケア基本ルール (PHPビジュアル実用BOOKS)』にはこうあります。

酵素洗顔

 

酵素洗顔料は、皮脂を落とすだけでなくたんぱく質を分解する働きをもつ酵素が入っていて、たんぱく質でできている角質を取り除くことができます。角質を取りすぎないために強くこするのは禁物。とくに肌の弱い人は、使用を週1~2回までにしましょう。

 

ピーリング

 

ピーリングは、AHAなど一種の酸を使って古い角質を取り除くものです。クリームかミルク、ジェルの洗い流すタイプのピーリング料がおすすめです。

 

つまりこういうことですね。

 

  • STEP.1
    うるおい洗顔ではなく、さっぱりタイプの洗顔石鹸で皮脂を洗い落とすことを試みる
     
  • STEP.2
    それでも毛穴汚れが取れないようであれば、『ピーリング、酵素洗顔』をしてみる
     使用頻度に注意。

 

この洗顔によってしっかりと毛穴に詰まって皮脂汚れを取り除くことができます。注意点としては、先ほどの『各『不自然行動』の頻度の目安』でもまとめましたが、肌が弱い人はこの酵素洗顔も『週に1~2回』までにした方がいいということですね。

 

先生

つまり、原則的には普通の石鹸で洗顔をするだけで本当は効果を得られるんだね!余計なことをしなくていいんだ!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ピーリングは『週に2度』を目安に行う。
  • ニキビ対策として多くの専門家が推奨しているのは、酵素洗顔とピーリング。
  • ただその前に、うるおい洗顔ではなく、さっぱりタイプの洗顔石鹸で皮脂を洗い落とすことを試みる。

ピーリングで得られる効果

では、『素肌美人になれる 正しいスキンケア事典 (基本の美容シリーズ)』にあるピーリングについての情報をまとめてみましょう。

 

ピーリングで得られる効果

  1. ターンオーバーが高まるピーリングなどの角質ケアを続けると、もともと肌に存在するセラミドを少しずつ増やすことが出来る。
  2. 肌への刺激が強いと思われがちだが、AHAなどを配合したミルクやジェルタイプの洗い流すアイテムなら刺激は少なく、扱いやすい。
  3. 真皮のコラーゲンを増やす作用があり、毛穴のゆるみを防ぐ効果がある。
  4. 古い角質も取れ、角栓を防ぐこともでき、詰まり毛穴のケアにもなる。
  5. できてしまったメラニン色素がスムーズに排出できるよう手助けする。
  6. 特にボディに出来たシミは取れにくいのでピーリングがお勧め。
  7. 黒ぐまやちりめんジワにも効く。
  8. ピーリング後にイオン導入器を使ってビタミンC誘導体のイオン導入をすると、肌への浸透が高まりとても効果的。
  9. 乾燥して角質が厚くなったゴワついた肌にも有効。

 

AHA
ピーリングコスメに配当されている成分。グリコール酸、乳酸、フルーツ酸等。

 

つまりピーリングというのは、

 

  • 毛穴のゆるみ
  • クマ
  • シワ
  • ゴワつき乾燥肌
  • ニキビ
  • ニキビ痕

 

に有効であり、コラーゲンやセラミドを増やし、ターンオーバー(新陳代)を活性化し、肌を生まれ変わらせる効果を期待できるんですね。これは心強いですね。

 

先生

ピーリング自体に劇的な効果はないけど、続けるとセラミドが増えるっていうのは大きいね!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ターンオーバーが高まるピーリングなどの角質ケアを続けると、もともと肌に存在するセラミドを少しずつ増やすことが出来る。

イオン導入器+ビタミンC誘導体が有効

 

ニキビ

更に、ピーリング後にイオン導入器を使ってビタミンC誘導体のイオン導入をすると高い効果を得ることができます。『毛穴スッキリ!美肌になる!―黒ズミ、大人ニキビ、これで解決!』にはこうあります。

イオン導入で浸透する量は、塗った時のなんと100倍

 

このビタミンCのイオン導入の効果は絶大で、ニキビが改善するばかりか、毛穴が目立たなくなったり、肌の透明感や弾力がアップしたり、顔が引き締まったりします。本当にその効果の高さに驚いています。でも、それもそのはず、イオン導入を行うと、単に肌に塗るよりもなんと100倍の量が真皮にまで届くというデータがあります。

 

そしてこれはクリニックだけではなく、家庭で使えるようなイオン導入器でも同じだと言うんですね。やはり、ニキビ跡を考える際、『できてしまったメラニン色素がスムーズに排出できるよう手助けする』効果というのは、心強いですね。色素沈着によってニキビ痕が出来てしまうパターンがありますから、そうした問題の解決の手助けをしてくれます。

 

先生

こうやって聞くとピーリングの効果は相当高そうなんだけどね!実際には言うほど劇的には効かないよ!特に素人がやる場合はね!
うーむ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ピーリング後にイオン導入器を使ってビタミンC誘導体のイオン導入をすると、単に肌に塗るよりもなんと100倍の量が真皮にまで届く。
  • ピーリングの『できてしまったメラニン色素がスムーズに排出できるよう手助けする』効果というのは、心強い。

肌が弱いとピーリングができない?

また、『肌が弱いとピーリングができない』と考えている人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。たしかに『不自然行動』の一つで、やり過ぎると肌にダメージを与えますが、適度かつ適切に行う場合は、肌に何かの成分を吸収させる必要もなく、アレルギーの心配もありません。家庭用のピーリング化粧品には、

 

  • 洗い流すタイプ
  • 拭き取りタイプ

 

とありますが、拭き取りタイプは肌をこすって傷めてしまうことがありますので、

 

  • ジェル
  • ミルク
  • クリーム

 

タイプのものを選ぶといいでしょう。何人かのyoutuberがピーリングについての動画を上げていますので、それも参考にしてみましょう。

 

 

 

 

ちなみに関根りささんが紹介しているのは下記の綿棒ですが、あまり効果はなかったようですね。それであれば、『酵素洗顔』の方がいいということでした。

 

 

先生

ふき取りタイプは使わない方がいいっていうことだね!
ふむ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 適度かつ適切に行う場合は、肌に何かの成分を吸収させる必要もなく、アレルギーの心配もない。
  • 拭き取りタイプは肌をこすって傷めてしまうので、ジェルやミルクタイプを選ぶ。

美容皮膚科のピーリング

また、美容皮膚科のピーリング情報も見てみましょう。『美容皮膚科医が教える 美肌をつくるスキンケア基本ルール (PHPビジュアル実用BOOKS)』にはこうあります。

ケミカルピーリング

 

  • どんなもの?

ケミカルピーリングとは、ピーリング剤という一種の酸を皮膚に塗ることによって、古くなった角質をはがし、表皮のターンオーバーを高めることによって、真皮のコラーゲンを増やす効果があり、また、メラニンの排泄を高めてシミを改善します。角質をとると毛穴が詰まりにくくなるので、ニキビ予防にも。市販のピーリング化粧品もありますが、毛穴の開きや小じわの改善を望む場合は、美容皮膚科などのクリニックでピーリングを受けた方がいいでしょう。

 

  • 費用の目安と治療期間

2~4週間に1回、合計5回以上程度を目安に行います。費用は1回5,000~20,000円程度です。

 

  • 注意

クリニックで用いるピーリング剤は、大きく分けてAHAとBHAの2種類。BHAは油溶性で肌へのあたりがソフトで、治療が終わったあとかさつきにく、毛穴への有効性が高いといったメリットがあります。ただし、BHAを使用しているクリニックはまだ少ないのが実情。事前に問い合わせてみましょう。

 

美容皮膚科のケミカルピーリング

概要
効果 ニキビをはじめ、毛穴の開きや小じわの改善にも効果が期待できる。
費用 1回5,000~20,000円。
治療期間 2~4週間に1回、合計5回以上程度。
ピーリング剤 AHA、BHAの2種類。

 

BHA
油溶性で肌へのあたりがソフトで、治療が終わったあとかさつきにく、毛穴への有効性が高いといったメリットがある。サリチル酸等。

 

049.ニキビ サリチル酸 予防 効果

 

やはり、美容皮膚科でプロにやってもらった方が高い効果を得られますね。費用は1回5,000~20,000円程度ですから、それを5回やることを計算すると、最低で、

 

5,000円×5回=25,000円

 

また、『5回以上』ですから、例えば10回やった場合で、かつ一番高い値段で計算した場合は、

 

20,000×10=2,000,000円

 

つまり、2.5万円~20万円の間ですね。自分の状況がどのようなものかにもよりますが、これくらいの値段を覚悟しておけばいいでしょう。下記の記事に様々な治療費の相場について書きましたが、

 

047.ニキビ クレーター

治療 費用 消える?

 

『100万円あればクレーターニキビ痕治療は十分できる』わけです。ワキガも薄毛も大体それくらい見る必要がありますし、1,000万円以上かけて身体改造したヴァニラさんのような人もいますからね。もし『結構なニキビを本格的にクリニックで治療する』となれば、100万円ほど覚悟しておけば間違いありません。

 

 

ニキビ

もちろん、軽度なものであればそんなにかかりません。もっと安く済みますし、軽度なら家庭のピーリングでも十分効果があると専門家は言います。ちなみに下記は、アオハルクリニックの ケミカルピーリング施術動画です。

 

 

 

先生

お金に余裕がある人はガンガン美容に使えるからね!ただ、そういう人はその業界のカモであることも事実だけどね!老化を止めることはできないし!
うーむ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 美容皮膚科のピーリングなら更に高い効果が得られる。

ネガティブな情報

ただ、ピーリングについてネガティブな情報はないのでしょうか。『10万円のクリームより効く「何もつけない」美肌ケア』にはこうあります。

『ピーリングが新陳代謝を活性化させる』は誤り

 

従来から『ピーリング剤で古くなった角質層を取り除き、新陳代謝を活性化する』という説があります。しかし、この考え方はまったくの誤りだと私は考えています。(中略)本来、私たちの体に備わっているすべての機能は、健康を維持する為に、常に『ちょうどいい働き』をしています。肌の新陳代謝のちょうどいい働きを、ピーリング剤で活性化する必要もまったくないのです。

 

むしろ、ピーリング剤の主成分であるサリチル酸やグリコール酸は、角質層を科学的に溶かすと同時に、肌のバリア機能を破壊してしまうという、マイナスの結果を残すことになります。

 

ありましたね。肌の新陳代謝のちょうどいい働きを、ピーリング剤で活性化するような『不自然な行動』は良くないということなんですね。グリコール酸はAHA、サリチル酸はBHAですが、その両方とも結局は、角質層を科学的に溶かすと同時に、肌のバリア機能を破壊してしまう作用があるというのです。

 

ニキビ

しかもターンオーバー(皮膚の新陳代謝)を活性化させるということはないという見解が出てきましたね。この著者は、真実を追求するタイプの人ですから、話の内容に偽りがあるようには思えません。そう考えると、

 

特に肌は荒れてないけど、ピーリングで新陳代謝して常に若々しくするか…

 

という発想はやめた方がいいかもしれませんね。あくまでも肌の新陳代謝の『ちょうどいい働き』を邪魔しないようにしたほうがいいでしょう。本にはこうあります。

肌の新陳代謝は、表皮の最下層に位置する基底層で『角化細胞』と呼ばれる細胞が産生されることから始まります。産生された角化細胞は、細胞の働きや形を変えながら肌の内側から外側へと移動し、最終的に角質層からはがれ落ちていきます。

 

角化細胞が角質層にどとまっている時間は約2週間で、その間、大切なバリア機能の役割を果たし続けています。その働きは、自然に剥がれ落ちるその瞬間まで続いており、決して古くなった角質層は早く落とさなければならないものではありません。

 

『ピーリング剤で古くなった角質層を取り除き、新陳代謝を活性化するという考え方』では、時間のたった角質層を、まるで早く取り除くべき邪魔もののように捉えていますが、正しくは『取り除くべきもの』ではなく、『そのままにしておくべきもの』です。

 

ということで、いくらジェルやミルクタイプが肌にいいからといって、無意味にピーリングをするのはやめた方がいいでしょう。

 

 

ニキビ

 

先生

ピーリングは最高の美容方法ということでもないんだ!デメリットも存在するわけだね!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 『ピーリングが新陳代謝を活性化させる』は誤り。
  • 本来、体に備わっているすべての機能は、健康を維持する為に、常に『ちょうどいい働き』をしていて、ピーリング剤で活性化する必要はない。
  • むしろ肌のバリア機能を破壊してしまう作用がある。

ニキビ治療は特別扱い

ただ、本にはこうあります。

ただし、ピーリング剤が役に立つ場面が、一つだけあります。それはニキビ治療です。ニキビは、毛穴部分での角質層が角化する(厚くなる)ために、毛穴が詰まることがきっかけで起こります。ピーリング剤は角化した角質層を溶かし、毛穴の詰まりを防ぐことで、ニキビを起こしにくくします。もちろんピーリング剤で肌のバリア機能は破壊されますが、ニキビ治療を優先するのです。

 

  • STEP.1
    毛穴部分での角質層が角化して毛穴が詰まる
     
  • STEP.2
    ピーリングをする
     
  • STEP.3
    肌のバリア機能は破壊されるが、角化した角質層を溶かし、毛穴の詰まりを防ぐ
     
  • STEP.4
    ニキビ治療ができる
     

 

つまり、この著者であっても『ニキビにピーリングは有効』だと言っているんですね。ただその場合、『ニキビが炎症を起こしている状態』で自分でピーリングをするのはやめた方がいいでしょう。ニキビは基本、触るとばい菌がうつって繁殖し、炎症しますからね。

 

005.ニキビ 触る 癖 悪化 対策

034.ニキビ 潰す 治り 早いケース

050.ニキビ 芯 取る 治療 対策方法

 

  1. ニキビ準備中
  2. ニキビの誕生
  3. 白・黒ニキビ
  4. 赤ニキビ
  5. ニキビ痕

 

のニキビの段階があるとしたら、ピーリングが推奨されるのは、『4(赤ニキビ)』意外となるでしょう。また場合によっては『2、3』の段階でも下手にいじらないほうがいい場合がありますので、素人判断で行ってミスをするよりは、専門医に任せた方がいいでしょう。例えば下記の動画はオラクル美容皮膚科の「BHAピーリング」ですが、

 

 

『ニキビがある方は一つ一つ丁寧に、肌の中に詰まっている皮脂を圧出』とあります。つまり、『1~3』の段階であってもケミカルピーリングが受けられるということです。ただ、ニキビは下手に潰したりいじると悪化するので、やはりプロに任せた方が確実ですね。

 

030.白ニキビ 原因

029.黒ニキビ 原因 015.赤ニキビ 原因
031.ニキビ 茶色 シミ 002.ニキビ痕 消えない 047.ニキビ クレーター

 

先生

ただ、『できたばかりのニキビ痕』にピーリングをして、ビタミンC誘導体を塗ってイオン導入器を使っても、ニキビ痕に全く変化がないことも多いよ!
うーむ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ニキビ治療においてはピーリングが役に立つ。
  • 『ニキビが炎症を起こしている状態』で自分でピーリングをするのはやめた方がいい。