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ニキビができた場合の最善の応急処置は発見した段階によって異なる

ニキビができた場合の最善の応急処置は?

発見した段階によって異なります。

白・黒・赤ニキビとありますからね。それぞれで対応が違います。例えば赤ニキビは絶対につぶしてはいけないと言われています。クリニックであれば潰せます。

先生

基本的には無駄に触らずに、栄養を摂ってよく寝ることが大事だね!詳しく解説するね!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

どの段階で発見したか

 

ニキビ

ニキビができた場合の応急処置は、それを発見した段階によって異なります。専門家によって段階は別れていますが、『ニキビのことならまかせなさい』(光文社)の著者の場合、1~5までの段階をつけていて、下記のようになっています。

 

  1. ニキビ準備中
  2. ニキビの誕生
  3. 白・黒ニキビ
  4. 赤ニキビ
  5. ニキビ痕

 

※ヨメレバ

 

やはり、早期に発見した方が治療がしやすいことは間違いありません。下記の記事に書いたように、ニキビの芯、つまり中身を押し出すことが可能であるケースがあります。

 

050.ニキビ 芯 取る 治療 対策方法

051.ニキビ パンパン 膿 予防 対策方法

100.ニキビ 針 刺す 潰す 注意 悪化

 

このうち、潰して芯を押しだす方法は、黒ニキビの段階までが有効だとされています。その方法については各記事にて詳細を書きましたので、注意点と併せてご確認ください。

 

030.白ニキビ 原因

029.黒ニキビ 原因

 

赤ニキビまで進んでしまうともうつぶせません。赤ニキビは炎症を起こしている真っ最中なので、刺激を与えるのは厳禁です。無理にコメド圧子で押すと、ニキビの中の膿や体液がにじみでてきたり、また皮膚がもろいのでかえって傷痕を大きくしてしまいます。コメドを押し出すのは黒ニキビまでだけに有効なホームケアです。

 

015.赤ニキビ 原因

 

先生

病気はなんでも早期発見が重要だからね!例えば風邪のひき初めには葛根湯を飲めば治るけど、ひいちゃったらもう手遅れなんだ!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ニキビができた場合の応急処置は、それを発見した段階によって異なる。
  • 早期に発見した方が治療がしやすいことは間違いない。
  • 潰して芯を押しだす方法は、黒ニキビの段階までが有効。

赤ニキビでは潰せないのか

ニキビ

ただ、赤ニキビの段階でも専門医がやると綺麗に出せるときがあります。下記の動画は品川美容外科が出しているものですが、潰しているのは赤ニキビですね。

 

 

『潰せるものは潰した方が治りが早い』と言っていますから、やはり専門医に任せるとこの手の問題でも最善策を取ってくれるでしょう。しかし専門書には『自分でやるつぶすホームケアは黒ニキビまで』とありますから、それ以上に悪化してしまった場合や、自信がない場合は専門家に任せた方が賢明です。何しろ、入れ墨や傷跡と一緒で、クレーターまでのニキビ痕になってしまったらもう取り返しがききませんからね。

 

002.ニキビ痕 消えない

047.ニキビ クレーター

 

先生

赤ニキビの場合は自分ではなく必ず専門医にやってもらうことが大事だね!自分でやると取り返しのつかないことになるよ!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 赤ニキビの段階でも専門医がやると綺麗に出せる。

様々なうわさの対策は効くのか

また、ニキビパッチが有効だという人もいるでしょう。

 

023.ニキビパッチ 予防 効果 使い方は

 

漢方も効く場合があります。

 

090.ニキビ対策 漢方 改善 効果

 

オロナインやマキロン、歯磨き粉や目薬が効くという噂がありますが、やめた方がいいですね。

 

035.ニキビ 消毒 オロナイン 効果(テラ・コートリル)

036.ニキビ 消毒液 マキロン 危険 理由(市販ニキビ外用薬に含まれる成分)

099.ニキビ 予防 対策 歯磨き粉 効果

 

わざわざそれらを使うくらいだったら、飲み薬や塗り薬を使った方が効果的です。下記の記事に書いたように、ニキビとオロナインについて語っているyoutuberの『歩乃華』さんの動画を見てみましょう。

 

 

彼女の場合、オロナインと下記の2つの商品『プロアクティブ』と『ニベア』は、全く効かなかったと言っていますね。

 

 

そして、 『テラ・コートリル軟膏』が効いたと言っています。

 

 

ただ注意したいのは、『治るときもあれば、ニキビ痕になることもある』と言っていることです。つまり、『オロナイン等のよく聞く商品よりもテラコートリルが効いたが、確実に治るわけではない』ということですね。人によっても効果に差はあるでしょう。

 

ただ、オロナインの効果がやはりそれほどであるという事実が、この動画からも何となくわかってきますね。ニキビにオロナインを塗るという考え方がありますが、オロナインは『古くから日本人に愛される万能薬』であって、『ニキビに特化した薬』ではないのです。

 

先生

テラコートリルは確かに痛みを伴う腫れに効くから、炎症を抑えることができるかもしれないね!ただニキビに効くとは書いていないんだ!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 様々なうわさの対策の真相を確認する。

人によって何が効くかというのは違ってくる

また、私はニキビの初期段階であれば、美容室で買っているオーガニック系の塗り薬を使えばよく治ったという印象を持ちました。購入ボタンがないのですが、例えば下記のシリーズです。この商品ではないのですが、AVEDAの美容室で買えます。人によって何が効くか、というのは違ってくるかもしれませんね。

 

 

下記の動画では、同じく先ほどの『歩乃華』さんを含めた数人のyoutuberが、ニキビに効く塗り薬を紹介していますが、やはりそれぞれで意見が違うので、あくまでも個人的な感想でしか伝えられないと言っています。

 

 

各女性youtuber推奨の塗り薬

お勧めの薬
『歩乃華』さん テラ・コートリル
『きぬ』さん ダラシンTゲル
『ろあ』さん メラノCC
『ねお』さん クレアラシル

 

 

058.ニキビ 肌 予防 対策 塗り薬

 

追記:ちなみにこの後、ニキビができたところにニキビ痕になるかもしれない覚悟でテラ・コートリルを塗ってみたのですが、痛みを抑えてくれて、炎症を起こしたりシミができるような傾向はみられませんでした。完治するまで塗るのはやめたのですが、少し使っただけでニキビが悪化することはなさそうでしたね。

 

先生

人によって本当に効くと思う商品が違うのは不思議だね!やっぱり体質が違うことが原因かな!体調なんかでも変わってきそうだね!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 人によって何が効くかというのは違ってくる。

ニキビに有効なビタミンとは

 

ニキビ

また栄養素で考えると、

 

  • ビタミンACE(エース)
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6

 

がニキビに最も有効だと考えられています。ですから下記のような対ニキビ対策サプリメントには、ほとんどビタミンB2とB6が入っています。

 

 

私も口元にできたニキビなどは、チョコラBBを飲んで寝れば結構すぐに治ります。

 

059.ニキビ 肌 飲み薬 市販 効果

 

ただ、それがニキビじゃなく、カビが原因の『マラセチア毛包炎』や、ダニが原因の『毛包中性挫創(もうほうちゅうせいざそう)』だったりする場合もありますし、それだけじゃ治らないニキビもあります。

 

097.ニキビ 原因 カビ 予防と対策は

045.ニキビ 原因 顔ダニ 予防方法

 

つまり、ニキビの応急処置というのは、

 

  • つぶせる段階ならつぶす
  • ビタミンACE(エース)やB2とB6を摂る
  • ニキビパッチや塗り薬、飲み薬を使う

 

ということが考えられますが、人によって、またそのニキビの症状によっても効果が異なってきますので、一概には言えません。総じて言えるのはやはり、なるべく早い段階で処置をしておくことですね。

 

先生

このペアA錠にある『システイン』とかそういうものでも、有害物質の排出を手助けしてくれるから、ニキビに効くよ!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ニキビの応急処置というのは、つぶせる段階ならつぶす、ビタミンACE(エース)やB2とB6を摂る、ニキビパッチや塗り薬、飲み薬を使う、ということが有効。

取り返しのつかないことはある

例えば、『ニキビのことならまかせなさい』(光文社)にはこうあります。

第3期のニキビーばい菌が暴れだしているー

 

この時期になると、毛嚢の奥にすみついて静かに暮らしていたニキビ菌が、詰まった脂をエサにして活発に活動をはじめ、周囲の毛嚢にもばい菌が広がっていきます。また、いつも肌の表面に住んでいて何も悪さをしない常在菌と呼ばれるばい菌までもが、皮膚表面から毛嚢へ侵入してきます。

 

(中略)ニキビをひどく悪化させないためには、最悪でもこの時期のニキビを見逃さないことが大事です。これを見落としてしまうと、肌の抵抗力がどんどん弱っていき、皮膚の表面にいるブドウ球菌や大腸菌のような酸素を好む菌までもがニキビに感染し、複合汗腺という厄介なものを起こし、炎症が非常に重くなるからです。

 

などと、この後もズラズラと、赤ニキビがどれだけ重症なのかということについて書いてありますが、これという対策について書かれていません。あるいは、『赤ニキビの初期段階で治すことができるかどうか』ということについても触れていて、赤ニキビを悪化させるともう手遅れのような、それくらいの厳重注意がされています。

 

ニキビ

例えばその前の『第2期のニキビ(白、黒ニキビ)』の説明にはこうあります。

第3期にニキビを悪化させないためにも正念場といえるでしょう。

 

つまり、第2期の段階が正念場(一番の頑張りどころ)。したがって、もう赤ニキビにまで炎症してしまったら、あまり適切な対処法というものがないのです。ですからここで考えたように、『なるべく初期段階で治す』ということを意識し、普段からの予防が何よりも重要だということなんですね。

 

運動不足、

003.ニキビ 原因 運動不足 関係

 

タバコ、
004.ニキビ 原因 タバコ 関係 禁煙対策

(角質細胞間脂質)(テストステロンのはたらき)

 

無駄に触る、

005.ニキビ 触る 癖 悪化 対策

 

毛穴汚れ、
006.ニキビ 毛穴汚れ 原因 対策方法

(イオン100倍)(酵素洗顔)

 

乾燥、

012.ニキビ 乾燥肌 予防 対策(セラミド系全一覧)

 

便秘、

041.ニキビ 便秘 関係 対策方法

 

睡眠不足、

021.睡眠不足 ニキビ ケア 予防方法

 

紫外線、

028.紫外線 ニキビ 関係 予防方法

 

冷え、

053.ニキビ 原因 肌 冷え 対策(お血(オケツ))

 

活性酸素(有害物質の摂取)、

055.ニキビ 大気汚染 原因 肌 予防(有害物質の摂取・蓄積)

 

ホルモンバランス、

038.ニキビ 妊娠中 減る 増える 予防方法
007.ニキビ 生理前 予防 対策

(かわにしみき)

 

スキンケアやメイク、

018.スキンケア

ニキビ 予防 効果
019.化粧水 ニキビ 使用方法 予防 効果(かわにしみき2)
020.保湿 クリーム ニキビ 予防 使用方法(美肌マニア 外部サイト)
022.洗顔 ニキビ ケア 予防方法
024.ニキビ 予防 乳液 使うタイミング 効果
037.ニキビ メイク 隠す 悪化 原因になるの?(石鹸オフメイク)

 

これらすべての要素を最適化しないと、ニキビ問題は解決しません。ですから、

 

応急処置をしたからこれでバッチリ

 

ということではないのです。

 

先生

何がニキビの原因なのかは正確にはわからないはずだから、応急処置って言っても本当に最低限のことしかできていないはずだよ!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 赤ニキビにまで炎症してしまったら、あまり適切な対処法というものがない。
  • 取り返しのつかないことはある。
  • ニキビの原因は多岐にわたるので、応急処置をしたからそれでいいということにはならない。

5大要素の最適化が最も重要

 

ニキビ

簡単に言うと、

 

  • 食事
  • 運動
  • 排泄
  • 睡眠
  • ストレス

 

この5大要素を最適化しましょう。例えば、高脂肪なジャンクフード等を控え、食物繊維とビタミンやミネラルをたっぷり含んだ野菜や果物を食べます。適度な運動をして、タバコを吸っている場合は禁煙し、自律神経を副交感神経優位にします。そして良質な睡眠を得て、ストレスを解消します。これだけでこの5大要素は大きく改善します。

 

089.ニキビ対策 野菜ジュース 栄養 効果

 

ニキビができる原因を見てみましょう。

 

ニキビができる原因(内因性)

 

ニキビができる原因(外因性)

 

その他

 

ニキビは一つの原因によって発症するわけではないので、このすべての要素を最適化することが求められます。例えばニキビはアクネ菌の増殖が原因だと長い間言われてきましたが、最近の研究ではそうではなく、例えば『抗生物質』の服用が関係している可能性もあるという説も上がっています。

 

ニキビ

046.ニキビ 抗生物質 副作用 対策方法(アクネ菌ではない)

052.ニキビ 原因 アクネ菌 対策方法

 

『これをしたからもう大丈夫だ』という断言はできないということです。これだけの要素に気を付けていても、できるときはできますからね。ただ、そういうときの応急処置として一番いいのも、この5大要素の最適化と言えるでしょう。

 

ニキビというのは『一つのサイン』でしかなく、実際にはニキビ以外の複雑な問題が生じている可能性があります。そのすべてにアプローチをした方が、ニキビができた部分にだけ何かアプローチをするよりもよほど効果的だということを覚えておきましょう。

 

100.ニキビ 針 刺す 潰す 注意 悪化(不自然な行動)

 

以上の欠かせない基礎的要素を説明した上で言うと、私の場合ニキビができたら、チョコラBBを飲んでたっぷりと寝ます。これが極めて簡単に済ませる応急処置です。個人的に一番効果があるのは『睡眠』だと考えています。

 

先生

でもチョコラBBよりも『ペアA錠』の方が成分的にニキビに有効かもしれない!チョコラBBは口内炎によく効くね!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • 5大要素の最適化が最も重要。