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アロエがニキビに効くって本当?塗るくらいなら食べた方がいいレベル

アロエはニキビに効くの?

何とも言えません。

塗るくらいなら食べた方がいいレベルです。アロインの便秘解消効果は注目したいところですが、わざわざアロエを見つけてきて購入するほどの効果は期待できないでしょう。

先生

アロエにはニキビに劇的に効く成分は入ってないね!詳しく解説するね!
先生に任せれば大丈夫っす!

ハニワくん

アロエケアの信憑性

 

ニキビ

ただ、下記の動画ではアロエを使ってニキビを治療する方法が紹介されています。しかしこの『ブライトサイド』というサイト、あまり評判がよくありません。アロエについての説明は『5:50』あたりからですね。

 

 

step

アロエベラのジェルを葉から取り出す

レモン果汁を足して混ぜ合わせる

出来上がったもので顔を3分間マッサージする

10分置く

水で洗顔する

週に一回のペースで行う。

 

動画にはこうあります。

アロエベラは白コメドに対して一番いい治療法の一つとされています。それは、レモン果汁が最終的な効果を向上させる一方で、皮膚にやさしいアロエベラが肌を清潔にしてくれるからです。

 

どういう意味ですかね。日本語が間違っています。『一番いい治療法』というのは『一つ』しかありません。しかし、『一番いい治療法の一つ』としてしまうと、ほかにも治療法があるが、その中の一つとなります。また、『最終的な効果を向上させる』というのはどういう意味ですかね。基本的に専門的な『それっぽい言葉』が並んでいるので信用してしまいますが、いささかその内容は首をかしげます。

 

ニキビ

030.白ニキビ 原因

 

私も最初、その動画のクオリティが高いことからつい信用してしまいましたが、どうも『誤字』が多いので首をかしげていると、『ネットで検索してみましょう』などという文言がよく出てきます。それで妙だと思って更に調べると、このブライトサイドというチャンネルは、ネットの情報をただ読み上げているだけだという噂が耳に入ってきました。

 

このような情報は、専門家が言っているのかどうかわかりません。本当にニキビに効くのであれば、専門家たちが本でそれを書くはずですが、こういう情報については全く触れていないのです。したがって眉唾物の噂の可能性がありますね。動画ではニキビをつぶすことは反対していますが、そもそも専門家は『ニキビの出来始めに上手につぶせば、かえってきれいに治る』と言っているのですから。

 

034.ニキビ 潰す 治り 早いケース

 

先生

ただだからといって『ネット=無意味』という短絡的な発想をしていいわけではないからね!本にも読む価値のないデマだってあるし!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • ネットの寄せ集め情報を信じるのは賢明ではない。

ニキビよりもやけどに使われる

アロエを使った商品はたくさんありますが、どちらかというとニキビよりも、

 

  • ちょっとした傷
  • やけど

 

などに使われることが多いようですね。

 

 

マキロンやオロナインと一緒で、確かにそれらには抗菌作用などがありますが、『対ニキビ用アイテム』として用意されているわけではないので、高い効果は期待できないでしょう。できるなら私が持っているたくさんの専門書の中のどれか一つにでも、アロエが紹介されているはずです。

 

035.ニキビ 消毒 オロナイン 効果(テラ・コートリル)

036.ニキビ 消毒液 マキロン 危険 理由(市販ニキビ外用薬に含まれる成分)

 

先生

しかも軽度なやけどだね!だから日焼けした後のケア商品にアロエが使われていることが多いよ!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • アロエはニキビよりもやけどに使われる。

塗るくらいなら食べた方がいい

2018年10月現在、youtubeで『アロエ ニキビ』と検索すると内容一致で出てくるのは先ほどのブライトサイドだけです。その他にはまだ試した人もいないようです。Webサイトには試した人のレビューがありますが、『アロエを塗るくらいなら、食べた方がいい影響を得られる』という結論に至っています。

 

それはとても鋭いですね。当サイトも下記の記事で再三再四言及していますが、化粧水を含めたほとんどのスキンケアグッズには『合成界面活性剤』等の不要物がたくさん入っています。

 

018.スキンケア
019.化粧水
020.保湿 クリーム
024.乳液
037.ニキビ メイク
048.ニキビ フェイスパック
123.オイル美容
022.洗顔
064.石鹸 効果

 

合成界面活性剤等の有害物質が入っているかどうかを調べるサイト『美肌マニア』で調べると、合成界面活性剤や防腐剤が入っているかどうかがわかります。

 

https://bihada-mania.jp/

 

例えば以下の商品などは合成界面活性剤が入っていますね。

 

 

step

『化粧水や美容液をつける』『顔のパックを当てる』

ニキビ

肌に水分を与えることで一時的に角質層の水分量は増す

角質層は過剰な水分が与えられることで水浸しの状態になり、結果的にはバリア機能を低下させる

皮膚は水分を失って乾燥肌になる

ニキビ

あるいは、皮脂が過剰分泌されニキビの原因となる。

乾燥肌が原因でニキビになる

ニキビ

 

つまり、化粧水というのは使えば使うだけ『化粧水依存体質』になり、美肌とは逆方向に進んでしまう事実があるのです。これは、見識があり、化粧品会社とズブズブの関係『ではない』公明正大な意見を言う人が、必ず言うことです。

 

化粧品に含まれる合成界面活性剤というスコップで皮膚に穴を掘り、一時的にその穴に水を溜めれば、水分があるように見えます。しかし、膜を失ったその穴にある水分は、すぐに蒸発して消えます。水溜まりがすぐに蒸発するのと同じです。すると、そこにあるのは『乾燥肌』です。バリア機能を失ったその肌は、抵抗力がなくなっていてニキビや肌荒れのリスクが高くなってしまうわけです。

 

ニキビ

128.界面活性剤 美肌 影響 対策

 

だからむやみやたらに化粧水を使うのは逆効果です。

 

先生

そもそも化粧品自体にあまり信憑性がないからね!合成界面活性剤が入っているかどうかがポイントになるよ!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • アロエを塗るくらいなら、食べた方がいい影響を得られる。

無添加の商品もある

しかし、下記の商品は合成界面活性剤も防腐剤も入っていませんね。名前に嘘はないようです。『無添加』で安全ですね。

 

 

これでニキビが劇的に治るということはありませんが、アロエの持つ効果を利用しながら、いい洗顔ができるかもしれません。ただ、レビューの一つにはこうあります。

これといって、保湿力があるわけでもアンチエイジングできる訳でもありません。ですが肌が荒れる事もありません。安いですし無難な商品です。なので途中から物足りなくなります。冬になると少し乾燥します。無添加ですが、ステアリン酸などは配合されています。

 

特にアロエの効果を抜群に感じられるということはないようですね。基本的に購入している方の評価は高いですが、その理由には、

 

  • 安い
  • 肌に優しい

 

という2つのポイントが挙げられているようです。保湿効果が優れていたり、ニキビに劇的に効くということはないようですね。

 

先生

ただ、無添加のものがあるっていうのは得点が高いね!大体が合成界面活性剤頼りにしているものばかりだから!そういう意味では安全かも!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

この章のまとめ
  • アロエ化粧水には無添加の商品もあるが、保湿効果が優れていたり、ニキビに劇的に効くということはない。

アロエの栄養素は特別ニキビに効くものはない

『色の野菜の栄養事典』にはこうあります。

アロエ 排便を促すアロインで体の内側からきれいに

 

(省略)アロエに含まれるファイトケミカルはアロイン便通を促す効果があるため、便秘解消に効果を発揮します。また、胃壁や十二指腸の粘膜を保護することで、胃腸を健康に保つ効果もあります。

 

古くから民間療法などに使用されてきたのは主にキダチアロエです。ちょっとした傷ややけどなどに効果があるとされるのは、アロエに含まれるアロエライドなどの成分に収れん作用や消炎作用、抗菌作用などがあるためと言われています。

 

アロエに含まれる成分と効果

アロイン 便秘解消、解毒作用、健胃効果
アロエライド 消炎作用、収れん作用、抗菌作用

 

アロエはよく日焼けに使いますよね。基本的に先ほど挙げたようなローションや化粧水を日焼け後につけるシーンがよくあります。私などもプールに行ってアイテムを買おうとすると、アロエローションしかなく、やむを得ずそれを使うことがよくありました。

 

それが効いているかどうかはよくわからないのですが、やらないよりはマシだという感覚で使っていましたね。アロエジェルが体につくので、ついている間は感覚がマヒするのか効いているのか、たしかに炎症が少し消えるような気はします。しかしそれは例えば、『氷を食べている間は辛くなくなる』あの感覚に似ているのかもしれないので、何とも言えません。

 

したがって、アロエをつけている間だけが感覚がマヒするだけで、実際に抗炎症効果や、抗菌作用がどれほどあるかはわかりません。ただ、民間療法で使われるくらいですから、たしかに効果はなくはないのでしょう。劇的に効くということでもなく、やらないよりはマシということかもしれません。

 

先生

日焼けのやけどが劇的に収まったという印象もないし、効果はそれほど高くないだろうね!その代わり安全なんだろうけど!
うーむ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • アロエの栄養素は特別ニキビに効くものはない。

便秘解消効果はニキビに効く

私の家にはニキビや美容だけじゃなく栄養の本もたくさんありますが、その中でアロエを取り上げているのは先ほどの本しかありません。一応『緑の野菜』という扱いで載っていますが、アロエを八百屋やスーパーで買って食べるという人はあまりいませんね。ネットなら下記のような食用にも使えるアロエが売っているのですが。

 

 

ただ、アロインの便秘解消効果はいいですね。詳細は下記の記事に書いたのですが、

 

041.ニキビ 便秘 関係 対策方法(活性酸素、交感神経)

 

まとめるとこうなります。

 

step

便秘になる

ニキビ

腸内細菌のバランスが乱れ悪玉菌が増える

ニキビ

活性酸素を発生させて老化を促進する

善玉菌が減少し、美肌にとって必要なビタミンB群の合成が妨げられる。

ニキビや肌荒れ、たるみやくすみ、シワやシミの原因となる。

ニキビ

もう一つの理由がこうです。

 

step

脂に溶ける物質の2つの排泄ルートのうち排便が滞る

ニキビ

もう一つは皮脂。

便秘になりそのルートが滞ると、皮脂のルートから老廃物等を排泄しようとする

ニキビ

皮脂の分泌が高まり、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビ等の肌トラブルを招く

 

まだあります。

 

step

消化器官は普段、いるものいらないものを分別し、吸収、排泄している

しかし便秘になって腸の中に不要物がとどまると、腐敗や酸化が起こる

ニキビ

それらの濃度が高くなると体はまたこの不要物を取り込んでしまう

有毒刺激物質は体内をめぐり、皮脂腺からも分泌される

ニキビや肌荒れの原因となる

ニキビ

 

つまりこの便秘の問題で先ほどの3つの要素をすべて考えることになるのですが、便秘が解消されることで有害物質の多くは排出され、腸内環境の悪化も改善します。活性酸素の発生を抑え、皮脂腺から有害物質が出ることを阻止することができるため、便秘を解消するだけでニキビの予防と対策に大いに貢献することができるのです。

 

055.ニキビ 大気汚染 原因 肌 予防(有害物質の摂取・蓄積)

 

実際に利用したニキビ患者が言うように、『アロエを塗るくらいなら、食べた方がいい影響を得られる』という結論に至るのは、一理あると言えますね。

 

先生

日焼けのやけどにもたいして効かないわけだから、ニキビならもっと効かないね!だとしたら便秘解消効果を狙った方がいいよね!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • アロインは便秘解消効果があり、ニキビ改善にも効く。

わざわざ手に入れる価値はそこまでない

youtuber『セイキン』さんの動画でアロエの中身を見てみましょう。

 

 

これだけ透明でトロトロしたものが植物の中に入っているのは不思議ですね。たしかにこれを見ると、肌にも健康にもとてもいいような気がします。下記の動画の方がアロエの取り扱いをより細かく説明してくれていますね。

 

 

アロエジェルを自分で作るやり方も動画で紹介されています。

 

 

トップ3人気アロエレシピ

 

アロエがもし身近にある植物であれば、これを使ってニキビ対策をすることも考えてもいいかもしれません。しかし、ニキビに劇的に効くわけでもなく、入手も面倒だという人は、わざわざ手に入れる価値はそこまでないと言えます。

 

先生

大して効かないのにネットでわざわざ購入する価値はないよね!観賞用に買って、ニキビが出来たら切って少しずつ使うっていう手もあるけど!
なるへそ!

ハニワくん

この章のまとめ
  • アロエの入手は容易ではなく、ニキビに劇的に効くわけでもないのでわざわざ手に入れる価値はそこまでない。

ヨーグルトの相性はいい

 

ニキビ

ただ、アロエとヨーグルトの相性はいいですから、商品を買うときに『便秘解消効果』を期待して選択肢に入れるのはありでしょう。

 

 

ヨーグルト自体がニキビケアにある程度役立ちますからね。

 

087.ニキビ対策 ヨーグルト 栄養 効果(悪玉菌が増える要素)

 

ただ、アロエだけじゃなく下記のようなフルーツをヨーグルトに入れて食べる方が、ニキビにより効果的だと言えます。相性も抜群です。

 

070.ニキビ キウイ 栄養 美肌効果(コラーゲンとビタミンC)
072.ニキビ対策 アボカド 予防効果 栄養
073.ニキビ予防 バナナ 栄養 美肌効果
081.ニキビ対策 みかん 栄養 効果(ニキビに効く果物、各ポリフェノール)

102.ニキビ 予防 イチゴ 効果

 

高い効果を得ようと思うならやはり出来合いのものを買うよりも、自分で作った方がいいですね。

 

089.ニキビ対策 野菜ジュース 栄養 効果

 

先生

ナタデココとかアロエとかは、ヨーグルトに合うよね!だけどトータルで考えると、ニキビ対策としてはあまりぱっとしないかなあ!
たしかに!

ハニワくん

この章のまとめ
  • アロエとヨーグルトの相性はいいので、『便秘解消効果』を期待して選択肢に入れるのはあり。